Gesunde Ernährung – effektive Bewegung ein Vortrag der VHS Neu-Ulm

Ein hoher Zuckerkonsum kann weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ein übermäßiger Verzehr von Zucker das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme und sogar Demenz erheblich steigern kann. Doch es gibt Wege, diesen Risiken gezielt entgegenzuwirken. In seinem fesselnden Vortrag beleuchtet Dr. Henle die versteckten Gefahren von Zucker und zeigt praxisnahe Strategien auf, um den eigenen Zuckerkonsum bewusster zu gestalten. Dabei stehen nicht nur die Wahl der richtigen Kohlenhydrate, sondern auch die positiven Effekte gezielter Bewegung im Mittelpunkt. Erfahren Sie, wie kleine Veränderungen im Alltag langfristig zu mehr Wohlbefinden und nachhaltiger Gesundheit führen können.

Anmeldungen gerne unter:

https://vhs-neu-ulm.de/251.00e.v0001-gesunde-ernaehrung-effektive-bewegung